Чистият въздух е от съществено значение за правилното функциониране на дихателната и нервната система. Когато сме на открито, белите дробове се прочистват по-ефективно и се доставя повече кислород до мозъка. Това води до повишена концентрация, бодрост и умствена яснота. Престоят на места с добра вентилация, като паркове или планински райони, е особено полезен за хора с хронични белодробни заболявания. Редовното вдишване на свеж въздух също така помага за намаляване на главоболието и умората. Нещо толкова просто като ежедневна разходка може да окаже положителен ефект върху цялостното ни здраве и благосъстояние.
