Редовните разходки на открито засилват имунната система, като активират кръвообращението и лимфния поток. Чрез движението […]
Всяко време носи своите ползи
Противно на очакванията, разходките през различните сезони носят уникални здравословни ползи. През пролетта се възползваме […]
Лека активност с голямо значение
Разходките на открито са отличен начин за поддържане на физическа форма без прекомерно натоварване. Те […]
Кислород за тялото и ума
Чистият въздух е от съществено значение за правилното функциониране на дихателната и нервната система. Когато […]
Свежият въздух като естествен антистрес
Разходките на открито, независимо от сезона, се доказват като ефективен начин за намаляване на стреса. […]
